Vì thế tôi đã phải nghĩ ra thật nhiều cách khác nữa để có thể cảm thấy dễ chịu, bất kể là về thời giờ hay nơi chốn.Định thời điểm thích hợp là điều sẽ quyết định tuyệt đối tính hiệu quả của việc điều khiển.Bạn không đếm thời gian nữa.Khi bạn đang bắt đầu thiết lập một mẫu ứng xử mới hay cảm xúc mới, điều tối quan trọng là bạn phải củng cố chính bạn hay người có liên quan.Phấn khởi vì những gì bạn có thể học được bởi nó sẽ có ích cho bạn cả trong tương lai.Có 4 qui luật đơn sơ nhưng quan trọng cho 10 ngày thử thách.Tôi thấy rõ một điều này: Con người không phải những tạo vật ngẫu nhiên; mọi việc chúng ta làm, chúng ta đều làm vì một lý do nào đó.Điều bạn theo đuổi là mục đích chứ không phải phương tiện.vì chúng không chỉ có ý nghĩa đối với chúng ta mà còn đối với người khác nữa.Hãy điều khiển tiêu điểm của bạn và ý thức chọn cách đo thời gian của mình.

Xem thêm Thu gọn