Ý thức cũng giúp chúng ta biết dừng lại, phản ánh, suy ngẫm về bản thân và sử dụng những bài học trong quá khứ để cân nhắc những hồi đáp khác nữa, đánh giá và hình dung được hiệu quả của chúng trong tương lai.Đau cổ, đau vai, đau đầu thường là kết quả của những suy nghĩ căng thẳng hay giận dữ.Rồi bạn tiếp tục leo lên, tiếp tục đi lên như thế.* Tôi chỉ chịu ảnh hưởng bởi những ý kiến tích cực và con người tích cực.Tôi hình dung những ngôi sao trên bầu trời đêm.Người khác không là nguyên nhân lẫn giải pháp cho hạnh phúc của ta.Hãy nhớ rằng: "Chúng ta chỉ nhận được những gì mà chúng ta đã cho đi".Nói cách khác, bắt đầu tất cả các câu khẳng định của mình bằng "Tôi là.Về mặt tâm lý, tư duy tích cực là một bộ phận (lòng tự tin) giúp cá nhân tự khám phá ra tất cả những tiềm năng (potential) vô tận vốn ẩn chứa trong sâu thẳm mỗi con người.- Tinh thần trong cuộc sống thường nhật, nói ngắn gọn, là biết cách sống.
