Điều này có khi được kinh nghiệm như thể bạn vừa thức dậy từ một giấc mơ, giấc mơ của suy tư, giấc mơ của quá khứ và tương lai.Đến phút lâm chung, quả thực câu chuyện về cuộc đời bạn có thể như là một giấc mơ đang đến hồi kết thúc.Nói một cách khác: Bạn “dâng tặng tất cả khổ đau của bạn cho trời đất”.(7) Mọi thứ hữu hình: Là tất cả những gì trong đời sống, trong vũ trụ mà ta có thể sờ mó, nhìn thấy, cảm nhận hoặc có thể tạo thành một khái niệm ở trong ta.Mọi chuyện sẽ bớt đi sự nặng nề và nghiêm túc.Khổ đau giúp bạn đập vỡ chiếc vỏ cứng của bản ngã (72), vì đã đến lúc bản ngã của bạn không còn cần thiết nữa.Sự hiện diện ấy luôn luôn có ở đó, thường hằng.Hãy mang thái độ chấp nhận vào trong những-gì-bạn-đang-không-chấp-nhận.Vì an nhiên tự tại , trong trạng thái toàn vẹn nhất, đang hiện diện ở trong bạn, ngay trong giây phút này.Hãy cảm nhận năng lượng của cơ thể bên trong bạn.

Xem thêm Thu gọn