Khi một hoặc tất cả những niềm tin này đều hình thành và tăng lên thì nó sẽ làm tăng tâm trạng lo lắng và sự chán nản của người đó.Hãy xem xét những ví dụ dưới đây và lưu ý xem cách nói thứ hai che giấu câu hỏi thật sự của bạn như thế nào.Đôi khi, kẻ có lỗi, với cố gắng tỏ ra rành mạch, không muốn sử dụng hình thức rút gọn từ trong phát ngôn của mình; họ muốn nhấn mạnh khía cạnh không phải vậy.Quy tắc này sử dụng những gì thường được gọi là tâm lý đảo ngược.Nghi ngờ: Bạn cho rằng một sinh viên đã gian lận trong bài thi.Mong muốn được thấy hoặc không thấy sự thật có ảnh hưởng đến nhãn quan của chúng ta.Kỹ thuật này rất kỳ lạ.Ví dụ 1: “Tôi là người được trả lương cao nhất tại viện này.Một xã hội lý tưởng sẽ không cần những lời nói dối và cả cuốn sách này nữa.Nếu bà ấy không có ý kiến gì về những điều bạn đang nói, bạn có thể tin chắc rằng bà ấy chẳng quan tâm đến chuyện bạn có khó chịu không muốn nói đến chuyện đó hay không – vì bạn không có lý do gì để khó chịu.

Xem thêm Thu gọn