Melatonin được sản xuất khi bạn đang tiếp xúc với bóng tối.3) Anh ấy không đặt bất kỳ ứng yêu cầu thể chất nào đến toàn bộ cơ thể, mà điều này làm giảm yêu cầu của cơ thể cho giấc ngủ sâu.cơ thể bạn đơn giản là không giảm! Nếu trường hợp này, nó có thể có nghĩa: Bạn không nhận được ánh sáng mặt trời đầy đủ hoặc tập thể dục trong ngày.Tôi đã có tất cả các mục tiêu về dinh dưỡng hợp lý và tôi đã không theo kịp chúng.Trước tiên, chuyện gì xảy ra trong cơ thể của bạn khi bạn đang bị stress?trí đau trên giường của bạn.Trước khi thực sự hiểu thông tin này, tôi đã có kinh nghiệm này một vài lần và nó làm cho tôi tự hỏi làm thế nào nó xảy ra trên trái đất.Sử dụng thời gian trong nhà vào ban ngày là tương đương như sử dụng một ngày tăm tối hoàn toàn cho đôi mắt của chúng ta!Mục tiêu của bạn cần phải hoàn thành ít nhất là một nửa chai trong một ngày.Tiếp theo, lấy tấm hình đầu tiên bạn làm .

Xem thêm Thu gọn