Có khi, lời qua tiếng lại trở nên dữ dội như một trận đấu võ đài chứ không còn đơn giản, nhẹ nhàng như một trận bóng bàn nữa.Hãy để họ là chính họ và những tình huống diễn ra một cách tự nhiên.Đó là suy nghĩ với thái độ lạc quan, chấp nhận và khoan dung.Nếu ta không biết cách suy nghĩ tích cực thì có thể dẫn đến hiện tượng trầm cảm và trên thế giới ngày nay, bệnh trầm cảm đang có xu hướng gia tăng ở cả lớp trẻ lẫn người già.Nhìn lại quá khứ, phần lớn chúng ta thấy hối tiếc về những điều đã nói hay đã làm.Nếu chúng ta biết nhận dạng bản thân qua cái tôi cùng với những phẩm chất tích cực bên trong, chúng ta có thể duy trì được sự ổn định nội tại, ngay cả khi ngoại cảnh bấp bênh.Vì vậy, để sự bình yên trở về với tâm trí, chúng ta cần cuộc hành trình hướng nội.Làm phong phú đời sống tinh thần còn có nghĩa là học cách giữ quân bình.Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony StranoTinh thần bao dung làm gia tăng những gì ta có và đồng thời cho ta những gì ta cần.
