Thuốc ngủ hoàn toàn là chất độc cho hệ thống giấc ngủ của bạn.Nếu Bob ĐÃ sống trong một hang động, hệLưu ý: Nếu bạn nhấn nút tắt báo thức trên đồng hồ của bạn hoặc nằm trên giường cho một vài phút, khoanh NoNếu bạn tiếp xúc bản thân mình với ánh sáng trong ngày, nhịp điệu nhiệt độ cơ thể của bạn sẽ đạt đỉnh điểm tại một điểm cao hơn và sẽ rơi tại một điểm sau đó.Nếu bạn làm việc trong văn phòng, hãy di chuyển bàn làm việc đến gần cửa sổ.Một khi bạn hiểu hệ thống này bạn có thể kiểm soát giấc ngủ và năng lượng của bạn!thống miễn dịch của bạn, mà có thể dẫn bạn đến bị bệnh tật hoặc nhận một tai nạn xe hơi vì buồn ngủ! Đây chắc chắn không phải là cách để đi.Các cơ quan của chúng ta đối phó với nó và thích nghi.Hình dung của bạn từ từ xóa sạch những suy nghĩ ra khỏi tấm bảng phấn, để lại nó hoàn toàn trống.Điều này là không cần thiết, chỉ khi nào bạn đang thực sự hứng thú và muốn có nhìn xuống rất trực quan.

Xem thêm Thu gọn