Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng.Enrique Simo, một nhà văn Tây Ban Nha đã viết: "Chúng ta sẽ trở thành những gì mà chúng ta nghĩ một cách sâu sắc".Để tiến bộ và có những thay đổi tích cực, chúng ta cần thách thức bản thân mình và người khác suy nghĩ và hành động theo những cách mới.Người chồng trả lời rằng ông cảm thấy giận dữ và nản lòng, còn người vợ lại cảm thấy mình thất vọng và bị tổn thương.Chúng ta biết rằng chân lý sẽ được thực hiện vào đúng thời điểm.Đây là những cách nói chúng ta dùng để biện hộ cho mình hay để trì hoãn mọi việc.Vật chất không mang lại hạnh phúc, cũng không mang đến nỗi bất hạnh.Tôi ngồi thoải mái và thư giãn.Sau một lúc thư giãn, tôi nhẹ nhàng đưa tâm trí trở lại với căn phòng và những cảnh vật xung quanh tôi, nhưng tôi vẫn giữ cảm giác bình an ấy.Quân bình là sự hài hòa và trật tự, là sự bình yên.

Xem thêm Thu gọn