Kiểm tra và thay đổi chính bạn chứ không phải những người khác.Cơ thể tôi nhẹ nhõm và thư thái.Danh sách nào dễ liệt kê ra hơn? Mười điều tốt hay mười điều xấu? Thử nghĩ xem tại sao lại như vậy?Suy nghĩ tích cực, cùng với sự nhẹ nhàng bền chí, có thể là phép mầu biến những điều không thể thành có thể.Quan sát tình huống ấy và nghĩ xem bạn sẽ phản ứng ra sao.Càng nhiều ảo tưởng, ta càng trở nên yếu đuối.Đừng sợ khi bày tỏ chân thật.Điều này cũng tạo cho chúng ta lòng tự trọng sâu sắc và bền vững, thậm chí cả khi bị người khác chỉ trích hay bị hoàn cảnh thử thách.Khi chúng ta cố gắng kiểm soát vòng tròn Quan tâm thì sẽ tạo áp lực lên vòng tròn Ảnh hưởng, chúng ta sẽ bị tiêu hao nhiều năng lượng tích cực khiến chúng ta không thể làm việc hiệu quả được.Một suy nghĩ cũng giống như thế.

Xem thêm Thu gọn